Sauna et Hammam

Les bienfaits du sauna et du hammam

Le sauna :

Le sauna est un bien être originaire de Finlande. Ses bienfaits pour le corps et l’esprit ont fait de nombreux adeptes dans l’hexagone : installer un sauna chez soi est devenu indispensable. Le sauna est une petite cabane de bois ou en pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche. La chaleur peut varier entre 80° et 100° C selon le type de sauna et la puissance du poêle utilisé.

Le sauna consiste à rester dans une pièce chauffée à haute température pendant quelques instants puis d’en sortir pour profiter du froid. Cette action chaude froide procure une sensation de bien être pour le corps et l’esprit.

Les bienfaits du sauna sont nombreux, en voici quelque un :

  • Anti-stresse : le sauna calme les nerfs et va vous permettre de vous libérez des tensions d’une journée agitée
  • Effet detox : très connu depuis des décennies, le sauna élimine les toxines et soulage vos courbatures

Le hammam :

Le hammam  qui signifie «eau chaude » en arabe, est composé de plusieurs salles chaudes remplies de vapeur qui peuvent atteindre jusqu’à 60 C.

Le hammam est bénéfique pour la santé, il est une solution détox très efficace. Le mécanisme de transpiration permet de débarrasser la peau de ses impuretés, mais aussi d’aider l’organisme à éliminer les toxines et les mauvaises graisses.

Les bienfaits du hammam sont nombreux, en voici quelque un :

  • déstresse et purifie le corps
  • effet bénéfique pour la peau
  • décontracte les muscles

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Sauna et Hammam

Votre Sauna ou Hammam

Tout d’abord, notez bien qu’une cabine de sauna ou hammam occupe un espace relativement conséquente, vous allez donc devoir prendre les bonnes mesures avant de prévoir l’installation.

Vous devez impérativement prendre en compte la surface au sol de votre sauna ou hammam, la hauteur sous plafond mais également l’espace qui sera occupé par l’ouverture des portes.

Sachez qu’il existe différents types de saunas et de hammams, et les surfaces possibles sont quasi infinies, puisque les capacités varient entre 2 et 20 personnes ! Ainsi, la surface au sol de votre hammam ne pourra pas être inférieure à 4 à 6 m², sans compter l’espace d’ouverture des portes.

Vous avez pour projet de faire installer un sauna ou un hammam chez vous ?

Peu importe le type de hammam pour lequel vous avez opté, il est toujours possible de faire des économies sur son achat et son installation.

Le premier réflexe qui s’impose est de comparer les différentes offres de fabricants.

Mister-Devis.com vous offre jusqu’à 5 devis gratuits pour votre Sauna ou Hammam de la part de professionnels dans votre région.

Témoignages
Nos clients vous expliquent pourquoi ?

  Marie

J’ai un sauna chez moi de Mister-devis.com. Il s’agit d’un sauna avec un chauffage classique. Ça marche très bien comme les saunas d’hôtels ! Je vous remercie pour la qualité du produit et du service ! A recommander

  Alain

Une équipe à l’écoute, présente et disponible pour vous garantir un meilleur résultat, un sauna de rêve! Moi et ma famille, on est tous contents et très satisfaits Merci !

  Clara

J’ai moi même un sauna à la maison et c’est un pur bonheur, je l’utilise aussi des qu’il se met à faire froid, j’ai opté pour le sauna infrarouge, plutôt que le sauna traditionnel. Je vous le recommande vivement

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